Noen fortalte de skulle ha hundre dager uten snop, og jeg slengte meg med, sammen med en liten gjeng som også ble inspirert. Å skulle gå litt ned i vekt er ikke lett å kombinere med å spise lørdagsgodtet både fredag, lørdag og søndag.
Det viste seg at jeg nok spiste lørdagsgodteri de andre ukedagene også, bare i litt andre former og ikke fullt så organisert. Det ble en hard førsteuke. Cravingsene var overveldende, men jeg holdt ut, og fikk et enda sunnere kosthold på kjøpet. Jeg har nemlig ikke lov å erstatte et drops her og fem flak potetgull der med kjeks og boller og slikt.
På fylista står:
- All type drops og sjokolade og slikt som i tradisjonell forstand ansees som godteri.
- Chips, popcorn osv.
- Kjeks, boller, vafler, kaker, is o.l.
- Sukkerholdig brus, saft.
Det som står under det siste punktet, tillates “når det er noe spesielt”. Hvis vi inviteres i selskap og det serveres slik drikke, er det greit.
Det som står under nestsiste punkt, er også lov en sjelden gang hvis det serveres som dessert i selskap eller til andre spesielle anledninger. Kjeks på tur kan også være lov.
Listen er dynamisk, og ting kan legges til og fjernes hvis jeg ser at det er behov for det. Kan feks en bolle med brunost fungere som måltid en sjelden gang? Jeg tror det.
Søtsuget ble borte etter en uke, og nå i den tredje uken synes jeg søtsmak er kvalmende og dominerende. Frukt, et müslimåltid med yoghurt eller blåbær på tampen av arbeidsdagen er alt nok for å holde meg langt unna lørdagsgodtet til de andre i familien. Potetgullspising er det verre med, og jeg lurer på hvordan jeg skal holde ut de neste 80 dagene. Litt spekemat på kveldsmaten funker, og kanske noen av dere har noen tips også?
Comments (0) 
Themocracy